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Erborian Skin Therapy Huile : soin essentiel pour une peau éclatante
Prenez soin de votre peau avec Erborian Skin Therapy Huile, un concentré de nutrition et d’éclat. Cette huile multi-usages nourrit, adoucit et protège la peau grâce à un mélange d’ingrédients naturels d’exception. Sa texture légère pénètre rapidement, laissant la peau douce, lumineuse et visiblement revitalisée. Un geste quotidien simple pour révéler l’éclat naturel de votre peau, disponible dès maintenant dans votre pharmacie.
Découvrez l’expertise franco-coréenne d’Erborian dans votre pharmacie
Plongez au cœur de la beauté coréenne avec la gamme Erborian, disponible dans votre pharmacie. Formulés à partir d’ingrédients issus de la tradition herboriste et associés à la haute technologie cosmétique, ces soins offrent une routine innovante pour une peau lumineuse, lissée et visiblement plus saine. BB Crème iconique, CC Crème perfectrice ou soins ciblés : trouvez le produit idéal pour révéler l’éclat naturel de votre peau.
Chouchoutez votre peau chaque matin avec nos crèmes de jour
Offrez à votre peau la protection et l’hydratation qu’elle mérite dès le réveil. Nos crèmes de jour, sélectionnées avec soin, nourrissent, protègent et illuminent votre visage tout au long de la journée. Qu’elles ciblent la sécheresse, les signes de l’âge ou l’éclat du teint, elles sont le geste essentiel pour une peau saine, confortable et rayonnante. Retrouvez dans votre pharmacie le soin idéal pour débuter chaque journée en beauté.
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L'actualité santé
Les tendinites chez le sportif
La TENDINITE correspond a une inflammation d'un tendon, fibres de collagène qui relient les muscles aux os, et survient à la suite d'une répétition trop importante de mouvements. 1. Comment les éradiquer ? -Repos
Le conseil de la semaine : FAITES UNE CURE DE DETOX
Le foie est un organe primordial pour assurer les fonctions vitales de l'organisme. Son rôle : - Le stockage et la répartition des nutriments issus de la digestion- Métabolisme des glucides et des lipides : stockage et déstockage en fonction des besoins énergétiques de l'organisme.- Détoxification : Dégrader les substances toxiques (ALCOOL, TABAC, HORMONES, MEDICAMENTS, METAUX LOURDS) en produits non-toxiques.
VEGEBIOTE: Une gamme écoresponsable de compléments alimentaires
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de la planète et de l’environnement.VEGEBIOTE® est une marque innovante qui adopte un comportement éthique avec des formules alliant équilibre et écoresponsabilité. VEGEBIOTE est une gamme de compléments alimentaires, fabriquée en Auvergne à partir de fruits et légumes, Français, déclassés. VEGEBIOTE est une solution 100% naturelle pour les maux du quotidien: stress, sommeil, digestion, immunité...
⏰ Changement d’heure : comment éviter la fatigue et garder un bon sommeil ?
Chaque année, le passage à l’heure d’été donne l’impression de perdre une heure de sommeil. Résultat : certains ressentent une fatigue inhabituelle, des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes.Rien d’anormal : votre organisme suit une horloge interne très précise… qui n’aime pas être bousculée sans prévenir.🧠 Pourquoi le changement d’heure fatigue-t-il ?Notre corps fonctionne selon un rythme biologique appelé rythme circadien, régulé notamment par la lumière.Lorsque l’heure change, ce rythme est légèrement décalé. Le corps doit alors se resynchroniser, ce qui peut provoquer :😴 difficultés à s’endormir⏰ réveils plus difficiles😵 sensation de fatigue en journée😤 irritabilité ou baisse de concentrationBonne nouvelle : cette adaptation est généralement rapide, en quelques jours.🌞 Les bons réflexes pour s’adapter en douceurQuelques ajustements simples peuvent faciliter la transition.🌅 S’exposer à la lumière naturelle dès le matinLa lumière est le principal synchroniseur de l’horloge biologique.⏰ Décaler progressivement ses horairesSe coucher 10 à 15 minutes plus tôt les jours précédents peut aider.🚶 Bouger en journéeL’activité physique favorise un meilleur sommeil.🍽️ Dîner léger le soirUne digestion trop lourde peut perturber l’endormissement.📵 Limiter les écrans le soirLa lumière bleue peut retarder l’endormissement.💊 Compléments alimentaires pouvant aiderCertains compléments peuvent accompagner cette phase d’adaptation.🌿 MélatoninePeut aider à réduire le temps d’endormissement, notamment en cas de décalage de rythme.🧂 MagnésiumParticipe au fonctionnement du système nerveux et aide à réduire la fatigue.🌿 ValérianeTraditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation.🌿 Passiflore ou mélissePeuvent soutenir l’endormissement et la détente.👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous aider à choisir une solution adaptée à votre profil et à vos habitudes de sommeil.L’objectif n’est pas de “forcer” le sommeil, mais d’accompagner le corps dans son ajustement.🌙 En conclusionLe changement d’heure n’est pas un problème en soi, mais une petite transition biologique. Avec quelques ajustements simples, l’organisme retrouve rapidement son équilibre.Et si vous mettez quelques jours à vous adapter… rassurez-vous : vous n’êtes clairement pas le/la seul.e. 😉SourcesINSERM — Sommeil et rythmes biologiques https://www.inserm.frInstitut National du Sommeil et de la Vigilance https://institut-sommeil-vigilance.orgANSES — Mélatonine et compléments alimentaires https://www.anses.fr